Artur Cichecki

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10982

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Cichecki

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie Specjalista do spraw żywienia i suplementacji. Instruktor rekreacji ruchowej - specjalizacja kulturystyka.Licencjonowany trener personalny. Zawodnik federacji IFBB. Trener zawodników Prowadzenie on-line Autor publikacji w internecie

Zainteresowania siłownia, rozwój osobisty, zdrowe żywienie, skoki spadochronowe, nagrania i montaż wideo, psychologia,

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.08.2018 (23:42)

Data rejestracji 13.02.2017 (01:05)

Wzrost: 176 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 8%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja cześć wam, nie wiem czy to odpowiedni dział ( jeśli nie proszę o przeniesienie - soryyy ) chciałbym tutaj wrzucać swoje plany treningowe, informacje żywieniowe i swoje materiały wideo. trenuję już kilkanaście lat - z czego od kilku lat	56	2017-02-15 00:42
Targowisko	ławka pozioma ze stojakami i maszyny cena złomu oddam maszyny w cenie złomu. niska cena lub zamiana na coś ciekawego ponieważ nie mam gdzie tego obecnie trzymać. elektronika, autko dostawcze typu berlingo, obiektyw do aparatu canon 700d, dobrej jakości smartfon, laptop itp proszę o kontakt	4	2017-08-30 07:53
Targowisko	2 Rowerki + 2 orbitreki lifefitness 95c i 95xi do oddania za 5 tys. modele poniżej : http://www.funfit.pl/pl/produkt/life-fitness-95xi http://www.funfit.pl/pl/produkt/life-fitness-93c do regeneracji tj. czyszczenie w jednym rowerku naładowanie akumulatora, w jednym orbitreku wymiana	0	2017-07-19 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2018-01-30 01:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-12-08 23:32
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-12-07 12:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-12-01 23:25
Targowisko	ławka pozioma ze stojakami i maszyny cena złomu	2017-09-05 10:21
Targowisko	ławka pozioma ze stojakami i maszyny cena złomu	2017-08-31 13:25
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-06-26 17:23
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-06-20 10:15
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-06-19 09:09
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-06-17 22:24
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-06-04 15:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-31 13:58
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-25 08:20
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-16 13:10
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-07 21:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-07 16:38
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-07 16:38
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-05-06 07:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-29 23:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-29 23:04
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-26 22:12
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-17 20:35
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-11 10:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-10 00:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-08 22:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-06 13:50
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-04 08:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-03 12:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-04-03 12:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - trening, żywienie, motywacja	2017-03-22 08:37